Veranstaltung

Nahezu 80 % aller Menschen, mit Beschwerden atmen nicht richtig. Der Atem ist flach und geht nicht bis tief in den Bauch hinein. Die Ursachen dieser sogenannten Schockatmung sind traumatische Erlebnisse und Schocks aber auch zunehmend Stress im beruflichen und privaten Bereich. Sie erfahren in diesem Kurs Grundlegendes zum richtigen Atmen. Sie lernen, wie der Atem eingestellt und verankert werden kann. Dazu kommen Atemübungen, mit denen der Körper wieder in der Lage ist, die tiefe Bauchatmung eigenständig durchzuführen.