Veranstaltung

Achtsamkeit ins Leben bringen - eine Einführung

Do., 7. März 2024
19:30-21:00 Uhr
Das Datum dieser Veranstaltung liegt in der Vergangenheit

Vortrag von Ulrike Ohnmeiß

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Beschreibung

An diesem Abend wollen wir mit Vortrag, Übungen und Beispielen die Praxis der Achtsamkeit kennenlernen und gemeinsam erkunden. Die Übung der Achtsamkeit ist eine Reise zu uns selbst, zu unserer Körperwahrnehmung und zu unseren Gedanken und Gefühlen. Die Hauptübungen werden vorgestellt (Body Scan, Achtsame Yogaübungen, Sitzmeditation), Geschichten und kleine Übungen lassen die Praxis der Achtsamkeit spürbar und erfahrbar werden.

Die Einführung bietet Raum für individuelle Fragen.
Der MBSR-Kurs findet ab 14.03.2024 statt.

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Veranstaltungsort
VHS-Gebäude
Spitalstraße 5
89537 Giengen an der Brenz
Raum O4 OG
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Kosten

Die Gebühr beträgt 3,50 Euro.
Bitte bezahlen Sie vor Ort in bar.

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Hinweise

Es ist keine Anmeldung erforderlich.


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Veranstalter
In Kooperation mit den benachbarten Volkshochschulen
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